Badminton Racket Strengeguide

Hvor ofte må du bytte badmintonstrenger?

Som en omtrentlig veiledning bør antall ganger du spiller i uken tilsvare omtrent antall omstrenginger som kreves over et år. Å spille tre ganger i uken vil bety omstrenginger tre ganger i året – omtrent hver fjerde måned.

I tillegg så kan strengen rett og slett bli utslitt og ryke.

Hvorfor må jeg omstrenge badmintonracketen min?

Strenger er det eneste kontaktpunktet mellom ballen og racketen, og mye kommer an på spillerens evne til å slå ballen effektivt. Hvis du er på nybegynnernivå, er det viktigere å bare nyte spillet og ikke bekymre deg så mye over detaljene. For viderekommende og elitespillere kan strengtilpasning gi store fordeler.

Så hvordan velger du?

For å hjelpe deg med denne avgjørelsen er det 2 nøkkelspørsmål som må besvares:

1. Hvilken type streng vil du ha?

Strenger er hovedsakelig gruppert i 3 kategorier:

- Kraftstreng

- Kontrollstreng

- Holdbarhetsstreng

Kraftstreng:

Som navnet antyder, er fokuset deres på å levere maksimal frastøtelse. Vanligvis har kraftstrenger en tynnere strengdiameter (0,68 eller lavere). Den er spesielt egnet for dobbeltspillere på bakplassen og angripende singelspillere.

Populære kraftstrenger inkluderer:

Yonex BG80 Power

Yonex BG66 Ultimax

Yonex Nanology BG98

Yonex BG Aerosonic

Ashaway Zymax 66 Fire Power

Ashaway Zymax 64 TX

Babolat I-Feel 66

Kontrollstreng:

Vanligvis utformet med mer teksturert finish på strengen. Dette hjelper deg å få mer "følelse" når du treffer racketen. Det grove belegget griper også skyttelen, og gir spilleren mer mulighet til å spille kontrollerte spinn- eller skiveskudd. Det er spesielt nyttig for dobbeltspillere på frontbanen, og kontroller orienterte singelspillere.

Populære kontrollstrenger inkluderer:

Yonex Nanology BG99

Yonex BG Aerobite

Ashaway Zymax 66 Fire

Ashaway Zymax 68 TX

Babolat I-Feel 68

Yonex BG80

Holdbarhetsstreng:

Vanligvis rundt 0,7 gauge eller mer, er disse strengene perfekte for spillere som trenger strengene deres for å vare litt lenger. Egnet for spillere med hektiske treningsplaner eller som ønsker pålitelighet i sine strenger for kamper.

Populære holdbarhetsstrenger inkluderer:

Yonex BG65 (spesielt egnet for nybegynnere)

Yonex BG65Ti Titanium

Yonex Nanology 95

Ashaway Zymax 69 Fire

Babolat I-Feel 70

Vanligvis anbefales en nybegynnerspiller å se på å velge en streng av slitestyrke, da de vil være tykkere og vanskeligere å bryte når de treffer feil på "sweet spot".

2. Hvilket spenningsnivå bør jeg velge når jeg monterer strengene på badmintonracketen?

Dette er basert på 4 ting:

- Spillerens evne

- Racketspenningsområde

- Hvor lenge du vil at strengene skal vare

- Type ball du spiller med

Som en generell veiledning for strengspenning, se tabellen nedenfor:

Spillerevne:

Som en generell retningslinje foreslås spenningene nedenfor basert på ditt nivå. Dette justeres etter ferdighetsnivå fordi for å utnytte høy strengspenning effektivt må du kunne treffe "sweet spot" på rackethodet når du spiller, og dette området blir mindre jo høyere spenningen er.

Nybegynner - 17lbs-20lbs

Middels - 20lbs-24lbs

Avansert - 24lbs-27lbs

Profesjonell - 27lbs – 30+lbs

Racketspenningsområde:

Hver racket har en maksimal spenning og det er viktig å sjekke dette. Det anbefales ikke å gå over disse anbefalte spenningene fordi det vil ugyldiggjøre produsentens garanti, kan forvrenge racketrammen, eller til og med få den til å sprekke eller knekke helt.

Hvor lenge vil du at strengene skal vare:

Hvis du finner ut at du bytter ut strengene dine for ofte, kan det være lurt å se på å skaffe deg holdbare strenger. Vanligvis bør et godt sett med strenger, trukket riktig, vare et par måneder, avhengig av hvor ofte du spiller og hvor rent du treffer ballen, pluss spenningsnivået.

Type ball du spiller med:

Hvis du spiller med fjærball, gjelder alt det ovennevnte, men hvis du regelmessig spiller med plastball, anbefales det å senke racketstrengen med 2-3lbs. Dette er fordi en plastskyttel er lettere, og generelt krever mer innsats for å få ønsket kraft.

Vanlige feil:

Spillere ønsker ofte å sette racketen med for høy spenning bare fordi det er det profesjonelle gjør, og tror feilaktig at det vil bety at de vil ha mer kraft. Husk at det er VANSKELIGERE å generere kraft med høyere spenning, dette kan føre til skader senere, spesielt i skulder og albue.